【カスピ海ヨーグルト】

花粉症の方にとっては辛い時期が続いていますね♡→ܫ←♡
私も小学3年生から花粉症になり(引越しした途端発症したので覚えてるんですが…)
もう20年以上の付き合い^^;
酷い時は、朝。目が痒すぎてあけられなくなったり、花粉症のお薬が欠かせなかったんですが・・・
カスピ海ヨーグルトを食べるようになって、症状が和らいできました*^^*
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私はカスピ海ヨーグルトも10年以上ほぼ毎朝食べているんですが、今ではお薬を飲まなくても
耐えられる様になりました☆
今年は去年よりも飛散量が多いうえに、1月から実家へ行ったり来たりしていて、
留守中に自宅のヨーグルトをダメにしてしまって1週間食べられない時期があったので、
ここ数年の中では1番辛いですが。。それでもお薬は飲まずに済んでいます^m^

花粉症に限らずアレルギー症状は腸内環境が悪いと発症しやすいそうで、
乳酸菌などで腸内環境を整えてあげると、症状が和らぐそうです。
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ちゃんとした作り方があるとは思いますが、我が家では残り少なくなったら新しい牛乳に
少しヨーグルトを入れてキッチンペーパーで蓋をして、冷暗所で1日位放置w
表面が固まったら出来上がり♪と簡単に増殖出来て、市販のヨーグルトよりも酸味が少ないので
プレーンでも食べやすいし手作りジャムやハチミツなどトッピングを変えて頂くのも
楽しみの1つです♪味に飽きちゃうと続けられないですしね…
花粉症に悩んでいる方がいたらオススメです☆

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by smile_mie | 2011-03-17 17:00

お料理・息子・しあわせな時間…大好きなこと。


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